Achtsamkeit ins Leben bringen
Bildungszeit in Bremen
"Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach dem MBSR-Programm von Jon Kabat-Zinn"
Termine:
7. - 11. September 2026
8. - 12. Märzt 2027
8. - 12. November 2027
(Montag - Freitag, 9 - 14 Uhr)
"Selbstfürsorge und Achtsamkeit als Quelle für eine stabile Gesundheit"
Termin:
2. - 6. November 2026
12. -16. April 2027
Bitte melden Sie sich bei der VHS Bremen an.
Telefonische Anmeldung:
0421- 361-12345 oder
www.vhs-bremen.de
Bildungsurlaub in Liliental
"Mit Achtsamkeit Stress reduzieren. Das MBSR-Programm kennen lernen".
Termine:
16. - 20. November 2026
(Teilzeit BU in Nds., Vollzeit in Bremen anerkannt)
25. - 29. Januar 2027
07. - 11. Juni 2027
29. Nov. - 03. Dez. 2027
Bitte melden Sie sich bei VHS Lilienthal-Grasberg-Worpswede-Ritterhude an!
www.vhs-lilienthal.de
Bildungsurlaub in Wildeshausen
"Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach dem MBSR-Programm von Jon Kabat-Zinn""
Termin:
16. - 20. August 2027
25. - 29. Oktober 2027
(Vollzeit BU Nds.,
Montag - Freitag)
Bitte melden Sie sich bei der VHS Wildeshausen an!
www.vhs-wildeshausen.de
Bildungsurlaube
bei Yoga Vidya, Bad Meinberg
Ausbildung
"Achtsamkeitstrainer/In inkl. Yoga und Meditation"
Termine:
20. - 25. September 2026
21. - 26. Februar 2027
29. August - 3. September 2027
(Bildungsurlaube mit Übernachtung,
Sonntag 16 Uhr - Freitag 13 Uhr)
https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/kirsten-noltenius/
Anmeldung: Yoga Vidya, Bad Meinberg, Telefon: 05234 - 87 - 0
[email protected]
Training Live - online per Zoom -
auf der Grundlage des MBSR-Programms nach Jon Kabat-Zinn:
"Achtsamkeit in den Alltag integrieren"
Stressreduzierung durch Achtsamkeit als 7 bzw. 10 - Wochen-Kurs
In diesem Kurs lernen Sie die Basisübungen und Inhalte des MBSR-Programms kennen. Sie erhalten Audio-Dateien von 10 - 15 Minuten Dauer, mit denen Sie die Übungen in den Alltag integrieren können. Reservieren Sie sich 20 Minuten Zeit pro Tag für Ihre Achtsamkeitspraxis.
Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr
15.09. - 17.11.2026
(10 Termine)
Anmeldung: Yoga Vidya,
Bad Meinberg
Telefon: 05234 - 87 - 0
[email protected] S
Achtsamkeitstag
Der Achtsamkeitstag bietet Gelegenheit, innerlich zur Ruhe zu kommen. Wir üben Meditation im Sitzen, Stehen und Gehen, sanfte Körper- übungen und Tiefenent-
spannung.
"Achtsamkeitstag - bewusste Auszeit zur Regeneration von Körper und Seele"
Nächste Termine 2026, an einem Samstag, 10 - 15 Uhr.
Kosten: 80 EUR
Hinweis: Ich sammle die Anmeldungen und wenn 5 Personen interessiert sind, vereinbaren wir gemeinsam einen Termin.
Einführung in das MBSR-Programm
"Stressreduktion durch Achtsamkeit - Einführung ..."
Einzelveranstaltung bei der VHS Bremen-Ost, Bürger-
zentrum, Berliner Freiheit 10,
Bremen- Neue Vahr
Samstag, 19. September 2026,
10 - 14 Uhr
Anmeldung bei der VHS Bremen