Achtsamkeit ins Leben bringen
MBSR-8-Wochen-Kurs
Frühjahr 2025:
Freitag, 09. Mai - 27. Juni 2025. 8 Termine jeweils von
18:30 - 21:00 Uhr.
Ort: Raum von Yoga Vidya Bremen, Bahnhofstraße 3/4. Bremen Mitte
Herbst 2025
Montag, 27. Oktober - 15. Dezember 2025, 18:30 - 21:00 Uhr, in den Räumen der Praxis für Supervision, Friedrich-Karl-Str. 21, Bremen-Hulsberg
Vorgespräch:
Bitte vereinbaren Sie einen
Termin mit mir!
Telefonisch, per Zoom oder persönlich.
Anmeldung bei mir:
0157- 75076239 oder
über das Kontaktformular
Bildungszeit Bremen
Bitte melden Sie sich bei der VHS Bremen zum Kurs an!
"Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach dem MBSR-Programm von Jon Kabat-Zinn"
Termine:
10. - 14. November 2025
(Montag - Freitag, 9 - 14 Uhr)
Planungen 2026:
2. - 6.03.26, 7. - 11.06.26,
2. - 6.11.26
Telefonische Anmeldung:
0421- 361-12345 oder
www.vhs-bremen.de
Bildungsurlaube
bei der VHS Lilienthal, siehe weiter unten!
Achtsamkeit +
Bitte melden Sie sich bei Yoga-Vidya, Horn-Bad Meinberg an!
"Achtsamkeitstrainer-Ausbildung "
Termin:
06. - 11.07.2025
Bad Meinberg
Telefonische Anmeldung:
05234 - 87 - 0
[email protected]
Neues Angebot
Achtsamkeit: MBSR-Basis-Kurs
Stressreduzierung durch Achtsamkeit als 6- Wochen-Kurs
In diesem Kurs lernen Sie die Basisübungen und Inhalte des MBSR-Programms kennen. Sie erhalten Audio-Dateien von 10 - 15 Minuten Dauer, mit denen Sie die Übungen in den Alltag integrieren können. Die häusliche Übungszeit ist kürzer als beim 8-Wochen-Kurs. Reservieren Sie sich 20 Minuten Zeit pro Tag für Ihre Achtsamkeitspraxis.
Wir treffen uns an 6 Terminen, ein Mal in der Woche, für 2 Stunden. Kosten: 280 EUR.
Der Kurs ist in Planung. Wenn Sie interessiert sind oder Fragen haben, senden Sie mir eine Mail!
Training - online
auf der Grundlage des MBSR-Programms nach Jon Kabat-Zinn:
"Achtsamkeit in den Alltag integrieren"
Sie üben Bodyscan, stille und geführte Meditation und Geh-meditation. Ein kurzer Vortrag inspiriert Sie, Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren.
Auch Anfangende sind willkommen.
Telefonieren Sie mit mir, wenn Sie Informationen brauchen:).
Termine Live online per Zoom:
Mittwoch, 19:15 - 20:15 Uhr.
Termine:
21. Mai 2025
28. Mai 2025
11. Juni 2025
18. Juni 2025
Kosten: 10 - 15 Euro, nach eigener Einschätzung.
Jeder Termin kann einzeln gebucht werden.
Bei Anmeldung wird der
Zoom-Link mitgeteilt.
Achtsamkeitstag
Der Achtsamkeitstag bietet Gelegenheit, innerlich zur Ruhe zu kommen. Wir üben Meditation im Sitzen, Stehen und Gehen, sanfte Körper- übungen und Tiefenent-
spannung.
"Achtsamkeitstag - bewusste Auszeit zur Regeneration von Körper und Seele"
Nächste Termine 2025, an einem Samstag, 10 - 15 Uhr.
Kosten: 70 EUR
Hinweis: Ich sammle die Anmeldungen und wenn 5 Personen interessiert sind, vereinbaren wir gemeinsam einen Termin.
Einführung in das MBSR-Programm
"Stressreduktion durch Achtsamkeit - Einführung ..."
Einzelveranstaltung bei der
VHS Lilienthal
oder der VHS Bremen-Ost
In Planung für Herbst 2025.
Anmeldung direkt bei der jeweiligen VHS
Bildungsurlaub MBSR
in Lilienthal,
Amtmann-Schroeter-Haus, Hauptstr. 63
12. - 16. Mai 2025
24. - 28. November 2025
(Jeweils Montag - Freitag)
und
27. - 29. August 2025
(Mittwoch - Freitag)
Anmeldung:
Volkshochschule Lilienthal-Grasberg-
Ritterhude
www.vhs-lilienthal.de