8-Wochen-MBSR-Kurs mit Achtsamkeitstag
Der von Jon Kabat-Zinn entwickelte 8-Wochen-Kurs "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" ist ein ganzheitliches Übungsprogramm, das Sie darin unterstützen kann, Stress abzubauen und mit Ängsten und Schmerzen besser umzugehen. Herzu bedarf es Übung. Bitte planen Sie während des Kurses eine tägliche Übungszeit von ca. 45 - 60 Minuten in Ihren Tagesablauf ein.
Der nächste 8-Wochen-Kurs beginnt am
Freitag, 03. Februar 2023, 18:30 - 21:00 Uhr,
7 weitere Termine, Kursende: 24. März 2023.
Zusätzlich besteht die Möglichkeit dienstags per Zoom gemeinsam zu üben: 20:15 - 21:00 Uhr.
Ort: Yoga Vidya Bremen, Bahnhofstraße 3/4,
28195 Bremen
Achtsamkeitstag:
Samstag, 11. März 2023, 10 - 15 Uhr.
Kosten: 340 EUR (inkl. Skript und Audiodateien).
Ratenzahlung ist möglich.
Der Kurs ist bei der ZPP als Maßnahme der Stressprävention anerkannt. Gesetzliche Kassen zahlen einen Zuschuss.
Vor Beginn des Kurses ist es erforderlich, dass Sie an einer Informations-Veranstaltung oder einem Einzelgespräch teilnehmen.
Informationsveranstaltung:
Freitag, 13. Januar 2023, 18:30 - 19:30 Uhr.
Ort: Yoga Vidya Bremen, Bahnhofstraße 3/4.
Bitte melden Sie sich über das Kontaktformular an!
Alternativ:
Vereinbaren Sie ein Einzelgespräch mit mir.
(In Oberneuland, per Zoom oder Telefonisch)