8-Wochen-MBSR-Kurs mit Achtsamkeitstag
Der von Jon Kabat-Zinn entwickelte 8-Wochen-Kurs "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" ist ein ganzheitliches Übungsprogramm, das Sie darin unterstützen kann, Stress abzubauen und mit Ängsten und Schmerzen besser umzugehen. Herzu bedarf es der Übung. Bitte planen Sie während des Kurses eine tägliche Übungszeit von ca. 45 - 60 Minuten in Ihren Tagesablauf ein.
Der nächste 8-Wochen-Kurs beginnt am
Dienstag, 31. Okt. 2023, 17:30 - 20:00 Uhr,
7 weitere Termine, Kursende: 19.12.2023.
Ort: Yoga Vidya Bremen, Bahnhofstraße 3/4,
28195 Bremen
Achtsamkeitstag:
Samstag, 09. 12. 2023, 09:30 - 15:30 Uhr.
Kosten: 340 EUR (inkl. Skript und Audiodateien).
Ratenzahlung ist möglich.
Der Kurs ist bei der ZPP als Maßnahme der Stressprävention anerkannt. Gesetzliche Kassen zahlen einen Zuschuss.
Vor Beginn des Kurses ist es erforderlich, dass Sie an einer Informations-Veranstaltung oder einem Einzelgespräch teilnehmen.
Vereinbaren Sie bitte einen Termin mit mir.
(In Oberneuland, per Zoom oder telefonisch).
Informationsveranstaltung:
nicht geplant.