8-Wochen-MBSR-Kurs mit Achtsamkeitstag
Der von Jon Kabat-Zinn entwickelte 8-Wochen-Kurs "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" ist ein ganzheitliches Übungsprogramm, das Sie darin unterstützen kann, Stress abzubauen und mit Ängsten und Schmerzen besser umzugehen. Herzu bedarf es Übung. Bitte planen Sie während des Kurses eine tägliche Übungszeit von ca. 45 - 60 Minuten in Ihren Tagesablauf ein.
Der nächste 8-Wochen-Kurs beginnt am
Dienstag , 01. November 2022, 17:00 - 19:15 Uhr,
7 weitere Termine, Kursende: 21.12.2022.
Zusätzlich besteht die Möglichkeit donnerstags per Zoom gemeinsam zu üben: 20:15 - 21:00 Uhr.
Achtsamkeitstag:
Sonntag, 04. Dezember 2022, 10 - 15 Uhr.
Ort: Yoga Vidya Bremen, Bahnhofstraße 3, 28195 Bremen
Kosten: 320 EUR (inkl. Skript und Audiodateien).
Ratenzahlung ist möglich.
Der Kurs ist bei der ZPP als Maßnahme der Stressprävention anerkannt. Gesetzliche Kassen zahlen einen Zuschuss von bis zu 150 EUR.
Vor Beginn des Kurses ist es erforderlich, dass Sie an einer Informations-Veranstaltung oder einem Einzelgespräch teilnehmen.
Die Informationsveranstaltungen:
Dienstag, 11. Oktober 2022, 17:00 - 18:30 Uhr, Ort: Yoga Vidya Bremen.
Donnerstag, 13. Oktober 2022, 19:45 - 21:00 Uhr online per Zoom.
Bitte melden Sie sich über das Kontaktformular an!
Alternativ:
Vereinbaren Sie ein Einzelgespräch mit mir.
(In Oberneuland, per Zoom oder Telefonisch)