8-Wochen-MBSR-Kurs mit Achtsamkeitstag
Der von Jon Kabat-Zinn entwickelte 8-Wochen-Kurs "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" ist ein ganzheitliches Übungsprogramm, das Sie darin unterstützen kann, Stress abzubauen und mit Ängsten und Schmerzen besser umzugehen. Herzu bedarf es der Übung. Bitte planen Sie während des Kurses eine tägliche Übungszeit von ca. 45 Minuten in Ihren Tagesablauf ein.
Der nächste 8-Wochen-Kurs
beginnt am 09. Mai 2025. Jeweils am Freitag, 18:30 - 21:00 Uhr.
Weitere Termine: 16.05., 23.05., 30.05., 06.06., 13.06., 20.06. und 27. Juni 2025
Achtsamkeitstag: Samstag, 14.06.25, 10 - 16:00 Uhr.
Ort: In den Räumen von Yoga Vidya Bremen, Bahnhofstr. 3/4, Bremen-Mitte.
Herbst 2025
Jeweils am Montag, 18:30 - 21:00 Uhr,
27. Oktober - 15. Dezember 2025.
Bremen-Hulsberg, in den Räumen der Praxis für Supervision, Friedrich-Karl-Str. 21
Kosten: 380 EUR (inkl. Skript und Audiodateien).
Ratenzahlung ist möglich.
Der Kurs ist bei der ZPP als Maßnahme der Stressprävention anerkannt. Gesetzliche Kassen zahlen einen Kostenbeitrag.
Vor Beginn des Kurses möchte ich Sie in einem Einzelgespräch über Ablauf und Inhalte informieren und eine Übung aus dem Kurs anleiten.
Bitte vereinbaren Sie einen Termin mit mir.
(In Oberneuland, per Zoom oder telefonisch).