8-Wochen-MBSR-Kurs mit Achtsamkeitstag

Der von Jon Kabat-Zinn entwickelte 8-Wochen-Kurs "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" ist ein ganzheitliches Übungsprogramm, das Sie darin unterstützen kann, Stress abzubauen und mit Ängsten und Schmerzen besser umzugehen. Herzu bedarf es der Übung. Bitte planen Sie während des Kurses eine tägliche Übungszeit von ca. 45 - 60 Minuten in Ihren Tagesablauf ein.

Der nächste 8-Wochen-Kurs beginnt am

Montag, 26.  Februar 2024,  16:30 - 19:00 Uhr,
Kursende:  29. April 2024. Keine Termine am
11. März und 01.04.2024.

Ort: Yoga Vidya Bremen, Bahnhofstraße 3/4,
28195 Bremen

Achtsamkeitstag:
21.04. oder 27.04.24, 09:30 - 15:30 Uhr. 


Kosten: 350 EUR (inkl. Skript und Audiodateien).
Ratenzahlung ist möglich.

Der Kurs ist bei der ZPP als Maßnahme der Stressprävention anerkannt. Gesetzliche Kassen zahlen einen Kostenbeitrag. 

Vor Beginn des Kurses ist es erforderlich, dass Sie an einer Informations-Veranstaltung  oder einem Einzelgespräch teilnehmen. 
 

Informationsveranstaltung:
Montag, 23. September 2024, 17:00 - 18:30 Uhr
für den Kurs Herbst 2024

Oder:

Vereinbaren Sie einen Termin mit mir.
(In Oberneuland, per Zoom oder telefonisch).