8-Wochen-MBSR-Kurs mit Achtsamkeitstag
Der von Jon Kabat-Zinn entwickelte 8-Wochen-Kurs "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" ist ein ganzheitliches Übungsprogramm, das Sie darin unterstützen kann, Stress abzubauen und mit Ängsten und Schmerzen besser umzugehen. Herzu bedarf es der Übung. Bitte planen Sie während des Kurses eine tägliche Übungszeit von ca. 45 - 60 Minuten in Ihren Tagesablauf ein.
Der nächste 8-Wochen-Kurs beginnt am
Montag, 21. Oktober 2024, 16:30 - 19:00 Uhr,
Kursende: 09. Dezember 2024
Ort: Yoga Vidya Bremen, Bahnhofstraße 3/4,
28195 Bremen
Achtsamkeitstag
Samstag, 30. November 2024,
09:30 - 15:30 Uhr.
Kosten: 350 EUR (inkl. Skript und Audiodateien).
Ratenzahlung ist möglich.
Der Kurs ist bei der ZPP als Maßnahme der Stressprävention anerkannt. Gesetzliche Kassen zahlen einen Kostenbeitrag.
Vor Beginn des Kurses ist es erforderlich, dass Sie an einer Informations-Veranstaltung oder einem Einzelgespräch teilnehmen.
Informationsveranstaltung:
Montag, 07. Oktober 2024, 17:00 - 18:30 Uhr
für den Kurs Herbst 2024. Bitte melden Sie sich über das Kontaktformular an!
Oder:
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(In Oberneuland, per Zoom oder telefonisch).