Achtsamkeit ins Leben bringen
MBSR-8-Wochen-Kurs
Der nächste Kurs beginnt am Montag, 21. Oktober 2024, 16:30 - 19:00 Uhr.
Termine: 28.10., 04.11., 11.11., 18.11., 25.11., 02.12. 09.12.2024
Achtsamkeitstag:
Samstag, 30.11.24,
9:30- 15:30 Uhr.
Vorgespräch:
Bitte vereinbaren Sie einen
Termin mit mir!
Kurs im Frühjahr 2025:
Montags, 16:30 - 19:00 Uhr,
10.02. - 31.03.2025
Anmeldung bei mir:
0157- 75076239 oder
über das Kontaktformular
Bildungszeit/-urlaub
Bitte melden Sie sich bei der VHS Bremen zum Kurs an!
"Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach dem MBSR-Programm von Jon Kabat-Zinn"
Termine:
18. - 22. November 2024
17. - 21. März 2025
10. - 14. November 2025
(Montag - Freitag, 9 - 14 Uhr)
Telefonische Anmeldung:
0421- 361-12345 oder
www.vhs-bremen.de
Weitere Bildungsurlaube
2024/25 bei der VHS Lilienthal, siehe weiter unten!
Achtsamkeit +
Bitte melden Sie sich bei Yoga-Vidya, Horn-Bad Meinberg an!
"Achtsamkeitstrainer-Ausbildung "
Termine:
26. - 31.01.2025
06. - 11.07.2025
"Achtsamkeit als Ressource in der Kinder- und Jugendarbeit"
06. - 11. Juli 2025
Bad Meinberg
Telefonische Anmeldung:
05234 - 87 - 0
[email protected]
Training
auf der Grundlage des MBSR-Programms nach Jon Kabat-Zinn:
"Achtsamkeit in den Alltag integrieren"
Sie üben Bodyscan, stille und geführte Meditation, Geh-meditation und sanfte Yoga-
Übungen. Es gibt an jedem Termin ein Thema, z. B. Freude,
Dankbarkeit, Mitgefühl, Umgang mit schwierigen Gefühlen, Selbstfürsorge.
Mittwoch, 06. Nov. 2024 -
22. Januar 2025, jeweils
19:00 - 21:15 Uhr.
Anmeldung bei der VHS Bremen!
Achtsamkeitstag
Das Tagesseminar bietet Gelegenheit, innerlich zur Ruhe zu kommen. Wir üben Meditation im Sitzen, Stehen und Gehen, sanfte Körper- übungen und Tiefenent-
spannung.
"Achtsamkeitstag - bewusste Auszeit zur Regeneration von Körper und Seele"
Nächste Termine:
Samstag, 05.10. 2024,
09:30 - 15 Uhr. Ort: Bremen Innenstadt,
Kosten: 70 EUR. Anmeldung bei mir: 0157 - 75076239 oder
über das Kontaktformular.
Einführung in das MBSR-Programm
"Stressreduktion durch Achtsamkeit - Einführung ..."
Einzelveranstaltung bei der
VHS Lilienthal
Samstag, 09. November 2024, 10:00 - 14:00 Uhr
und bei der VHS Bremen-Ost:
Samstag, 18. Januar 2025
10:00 - 14:00 Uhr.
Anmeldung direkt bei der VHS Lilienthal bzw. der VHS Bremen.
VHS Lilienthal-Grasberg-
Ritterhude
Bildungsurlaub "Mit Achtsamkeit Stress reduzieren - das MBSR-
Programm nach Jon Kabat-Zinn"
Anmeldung/Information:
VHS Lilienthal
www.vhs-lilienthal.de
Telefon:
04298 - 929240
Bildungsurlaub MBSR
in Lilienthal,
Amtmann-Schroeter-Haus, Hauptstr. 63
21. - 25. Oktober 2024
12. - 16. Mai 2025
24. - 28. November 2025
(Montag - Freitag,
Kurszeiten: 9:00 - 14:00 Uhr)
Bildungsurlaub MBSR
(3 Tage) in Lilienthal,
Amtmann-Schroeter-Haus,
Hauptstr. 63
05. - 07. März 2025
27. - 29. August 2025
(Mittwoch - Freitag,
9:00 - 15:30 Uhr)